罗汉果

罗汉果，为葫芦科植物罗汉果的干燥果实。被民间誉为"神仙果"。国家卫健委2002年公布的《按照传统既是食品又是中药材的物质目录》中，定义罗汉果为药食同源食材。

罗汉果味甘，性凉。归肺、大肠经。《本草纲目》记载“罗汉果甘而凉，清肺止咳，润肠通便。”有清热润肺，利咽开音，滑肠通便的功效。常用于肺热燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等病症。

罗汉果不仅可以泡茶，还可以做菜，例如罗汉果煲猪骨汤中，加入猪心，有养心安神、除烦祛痰的养生效果。很多年轻人不注意饮食习惯，导致急性胃炎，平时亦可多喝罗汉果蜂蜜水进行调养，能使气机顺畅，升降得调，胃脏得以恢复，从而有效改善胃炎病症。

罗汉果的出现为我们提供了一个天然、温和的调节途径。其所含的生物活性物质，被认为能够调和体内的阳气，降低炎热感，为身体带来宁静和凉爽的感觉。