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2024-03

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春养肝

肝脏具有调节情志、促进消化、解毒等功能。春天五行属木,而人体的五脏之中肝也属是木性,因而春气通肝。在春季,气温升高、阳气增长的情况下,肝脏的代谢能力也会相应提高。可如果肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏,到夏季就会发生寒性病变。

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2024-03

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夏养心

立夏一过,就迎来了阳气最盛之期一整个旺盛的夏天,人体新陈代谢最频繁的季节。阳气外发,伏阴在内,中医认为“心与夏气相通”,夏季性热,主通于心。心在五脏六腑中居于首要地位,主神明、主血脉。对全身的生命活动起着主宰的作用。在五行中属火,而火热之邪易损伤心志,所谓暑最易伤气、最易入心。

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2024-03

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秋养肺

秋季气候干燥,在人体五脏中对应的是肺。中医称肺为“娇脏“,在人体五脏中,肺的位置最高,也称“华盖”之脏。主皮毛,开窍于鼻咽,最易受外邪侵犯。肺为娇脏,为清虚之脏。喜润而恶燥,秋季燥气最容易伤肺。

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2024-03

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冬养肾

肾为“先天之本”、“生命之源”、“人体阴阳之根”,起藏精、主水、主纳气等作用。其华在发,称为先天之本,生长发育之根,是脏腑机能活动的根本要素所在。

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2024-03

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长夏养脾

所谓脾为后天之本,五行属土,居中央为中土,与长夏之气相通,长夏的生化作用为“化”,主气为“湿”,应于人体脾胃系统,故云—脾主长夏,主水湿运化。每个季节最后18天便称为长夏。

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中医健康知识
《黄帝内经》有“肝旺于春,心旺于夏,脾旺于长夏,肺旺于秋,肾旺于冬”之论。《素问·四时刺逆从论》指出:“春气在经脉,夏气在孙络,长夏气在肌肉,秋气在皮肤,冬气在骨髓中。”即,将脏腑、经络与二十四节气归属于春、夏、秋、冬四季之中,由此观察相互间的关系,作为诊断、治疗疾病的依据。
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